Kurse nach der Geburt

Die Geburt deines Babys ist ein Wunder – und nun ist es Zeit, dich wieder um dich zu kümmern.

Ich helfe dir dabei, sanft und effektiv in deine neue Stärke zu finden. Ich biete dir genau die Kurse, die du jetzt brauchst: Im Rückbildungskurs steht dein Körper im Mittelpunkt, und ich zeige dir Übungen, mit denen du deine Muskulatur, besonders deine Mitte, sicher wiederaufbaust. Du kannst die Variante mit Babymassage wählen, wenn du gleichzeitig die Bindung zu deinem Baby stärken und es entspannen möchtest.

Parallel dazu biete ich einen spezialisierten Beckenbodenkurs an. Dein Beckenboden hat Großes geleistet, und in diesem Kurs lernst du, dieses wichtige Zentrum gezielt zu spüren, zu kräftigen und im Alltag einzusetzen – für mehr Halt und Lebensqualität.

Und wenn dein Baby bereit für den ersten Brei ist, stehe ich dir im Beikostseminar zur Seite: Ich gebe dir fundiertes Wissen an die Hand, damit du den Übergang zur festen Nahrung entspannt und sicher gestalten kannst. Finde den passenden Kurs und melde dich direkt an! Ich freue mich darauf, dich und dein Baby kennenzulernen.