Rectusdiastasen Sprechstunde
Wie entsteht eine Rectusdiastase?
Die Rectusdiastase entsteht in der Schwangerschaft.
Durch das Auseinanderweichen der Bauchmuskeln entsteht mehr Platz für das Baby im Bauch.
Wie groß die Spalte ist von verschiedenen Faktoren abhängig:
- Wie groß war der Bauch in der Schwangerschaft?
- Wie gut ist das Bindegewebe?
- Wie gut waren die Bauchmuskeln vor der Schwangerschaft trainiert?
- War die Spalte nach der letzten Schwangerschaft wieder geschlossen oder noch offen?
- Wie sieht es mit der Körperhaltung aus?
Folgen einer unbehandelten Rectusdiastase
Eine nicht geschlossene und unbehandelte Rectusdiastase führt ggf. zu:
- Beckenschmerzen
- Rückenschmerzen bis hin zum Bandscheibenvorfall
- Verdaungsprobleme wie Blähungen und Verstopfung
- Beckenbodenprobleme, wie Inkontinenz und Blasen-, Scheiden-, Gebärmuttersenkung/-Vorfall
- Haltungsprobleme und dadurch Muskelverspannnungen und Gelenkprobleme
- Bauchwandbrüche wie z.B. ein Nabelbruch
Was leistet die Rectusdiastasensprechstunde?
- Diagnose des Types und Feststellung der Ausprägung
- angeleitete gymnastische Übungen und Haltungskorrektur
- Tipps für den Alltag und Hilfe zur Selbsthilfe
- ggf. Reposition der Muskeln nach Heller
- ggf. Physiotapeanlage
- Handout, , inkl. Trainingsanleitung
Was kann die Sprechstunde nicht leisten?
- bei fehlender Mitarbeit, z.B. wenn die empfohlenen Übungen nicht oder nicht häufig genug durchgeführt werden, kann der Erfolg ausbleiben
- bei sehr breiter Spalte ist ggf. eine Operation notwendig
- bei einer breiten Spalte kann es für gewöhnlich Wochen und sogar Monate dauern, bis sie ein Erfolg zeigt
Was brauche ich alles zum Termin?
- Sportklamotten
- Handtuch
- ggf. etwas zu trinken
- ggf. eigenes Tape (siehe Kosten)
Kosten
35€ à 20 min, exklusive Tape
Du kannst gerne Dein eigenes Tape zu den Terminen mitbringen, ansonsten wird das Tape mit 5-15€ (je nach Länge) pro Tapenlage zusätzlich berechnet
Anmeldung
Bitte melde Dich hierfür per Mail an